Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 52,98g | Prot: 66,18g | Carb: 174,17g.
Colazione: Pirkka Italialainen Omena, Vaasan 100% Kauraleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Pranzo: Findus Wok Vihannekset, Valio Raejuusto 2%, Raw Bite Cashew, Nissin Soba Teriyaki. Cena: Fazer Amica Siskonmakkarakeittoa, Kokkikartano Makaronilaatikko, GoGreen Thai Curry, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Snacks/Altro: Cashew Nuts, Oivariini Oivariini, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Valkosuklaa. Di più...
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3472 kcal
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Esercizio:
mtb - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di soihtu
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