|
НУ И ЧЁРТ С НИМ С ЭТИМ КГ , ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЕГОДНЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!)))))
|
101 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2105 kcal
|
Gras: 121,97g | Prot: 89,89g | Carb: 166,42g.
Colazione: Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Рулет, Ржаной Хлеб. Pranzo: Сало, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Кабачки Фаршированные. Snacks/Altro: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
спасибо и вам всего наилучшего
22 ott 18 da utente: relih-tatjana
|
на завтрак яблоко, бутерброд и кофе с молоком
22 ott 18 da utente: Ксана44
|
22 ott 18 da utente: Ксана44
|
на обед спагетти с тушеными овощами и немного сала с хлебом
22 ott 18 da utente: Ксана44
|
на перекус салат из огурцов
22 ott 18 da utente: Ксана44
|
22 ott 18 da utente: Ксана44
|
СЕГОДНЯ СЪЕЛА БОЛЕЕ ЧЕМ НА 2000 ККАЛ. А ВРОДЕ ЕЛА НЕ ТАК УЖ ...ЧТОБЫ...
22 ott 18 da utente: Ксана44
|
судя по тому, что бы написали, съели Вы на ккал 700,значит утаили еще 1300
22 ott 18 da utente: asya_medik
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|