Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
52 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 65,37g | Prot: 46,72g | Carb: 146,41g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Pranzo: Макси Салат Пикантный, Зеленый Чай, Картофель Отварной, Суп Грибной. Cena: Чай, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Драники. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Вода, Смешанные Орехи, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Поджаренный Белый Хлеб. Di più...
|
|
1485 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zastavka
|