Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 62,60g | Prot: 88,57g | Carb: 141,30g.
Colazione: Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриное Филе в Кляре, Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Чай. Pranzo: Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Куриное Филе в Кляре. Cena: Пицца с Колбасой и Сыром, Картошка Печеная, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола( Кусок), Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Altro: Имбирный Чай, Кофе, Кофе, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Крем- Брюле на Палочке, Кофе. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ponkratoval
|