Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
658 kcal
|
Gras: 14,62g | Prot: 31,48g | Carb: 99,91g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Кофе с Молоком, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем. Di più...
|
|
3404 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|