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well today was my first day back to Curves. My numbers are as of today are. bust 44, waist 42 1/2, abs 56, hips 57, thighs 30, arms 19. I got my heart rate up to 24 in 10 sec.
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1091 kcal
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Gras: 24,09g | Prot: 115,30g | Carb: 127,92g.
Colazione: Amplified Wheybolic Extreme 60, white house apple cider vinegar. Pranzo: green grapes, quest bar. Cena: mama mary's , pizza toppings white chicken cuts, great value pizza sauce, marketside pico de gallo, kraft fat free mozzarella. Snacks/Altro: water, clear american, popcorn. Di più...
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4533 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 5 minuti, Shopping - 5 ore e 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stretching (yoga) - 15 minuti. Di più...
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