Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 45,76g | Prot: 72,89g | Carb: 110,06g.
Colazione: Мёд, Магнит Банан, Вологжанка Молоко 2,5%, Каждый День Геркулес, Яйцо Куриное. Pranzo: Приправыч Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Каждый День Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Мираторг Картофель с Укропом Отварной. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Snacks/Altro: Каждый День Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Яйцо (Целое), Крымский Молочник Творог 5%, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юльчик_1984
|