Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 61,08g | Carb: 219,39g.
Colazione: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Honeycrisp Apples. Pranzo: Celery, Tomatoes, Fresh Tofu Inc. Tofu No-Egg Salad, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Spinach. Cena: Starbucks Caffe Americano (Grande), Ben & Jerry's Coffee Caramel Fudge Non-Dairy Frozen Dessert. Snacks/Altro: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 3 minuti, Walking on 16% incline - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ewaldj
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