|
я снова худею))) На этот раз, не остановлюсь. Записалась на персональные тренировки, хожу в спортзал 3 раза в неделю. Позже закину фото, где я с начальным весом, после месяца занятий, будет фото с результатом))))
|
1363 kcal
|
Gras: 52,96g | Prot: 72,18g | Carb: 160,68g.
Colazione: Гречка Отварная. Pranzo: Курица с Овощами, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Cena: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Арахис, Мёд, Фруктовый Салат. Di più...
|
|
2559 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Hula Hoop - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|