Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
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121 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 45,64g | Carb: 104,70g.
Cena: Lasagna with Meat, Avocados, Tesco Halloumi. Snacks/Altro: Peanut Butter, Blueberries, Sainsbury's Black Cherry Yogurt. Di più...
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3977 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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