Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 52,44g | Prot: 48,66g | Carb: 153,14g.
Colazione: Pisang, Pepaya. Pranzo: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Telur Asin. Snacks/Altro: Batagor, Pisang, Alpukat, Rempeyek. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 27 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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