Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 92,27g | Prot: 100,66g | Carb: 131,97g.
Colazione: Água com Limão, Damasco Seco. Pranzo: Dr. Oetker Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Estrogonofe de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pêssegos, Morangos, Lasanha de Abobrinha. Snacks/Altro: Banana Caturra, Joselito Ricota Fresca com Ervas Finas, Filé de Frango Grelhado, Antarctica Guaraná (Copo), Joselito Ricota Fresca com Ervas Finas, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Di più...
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1452 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di elainedelfino
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