Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
|
101 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2304 kcal
|
Gras: 184,05g | Prot: 97,16g | Carb: 70,02g.
Colazione: Малина, Домик в деревне Сливки 20%, Сельдь Соленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кофе, Кокосовое Масло, Сливочное Масло. Pranzo: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), ВкусВилл Яблоко Сушеное, Квашеная Капуста, Говяжий Бульон, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Cena: Кофе, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Креветки, Iberica Маслины с Косточкой, Кинза, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Фасоль Стручковая, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Altro: Сердце Куриное, Di&Di Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Сливки 20%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Груша, Мааг Цукаты Ананас, Чай. Di più...
|
|
3482 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Ellittica - 4 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 26 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|