Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 42,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3188 kcal
|
Gras: 135,50g | Prot: 100,76g | Carb: 370,33g.
Colazione: Onions, Kroger Queen Olives, Reese Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Heinz Apple Cider Vinegar, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Creamy Italian Dressing, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Spaghetti, Bertolli Marinara Sauce. Cena: Pacific Organic Creamy Tomato Soup, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Kraft Macaroni & Cheese Original. Snacks/Altro: Chobani Blueberry Greek Yogurt (Small), Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Pepsi Diet Pepsi, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. Di più...
|
|
2975 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|