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pinggang 90 cm
lengan 32 cm
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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762 kcal
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Gras: 13,24g | Prot: 48,94g | Carb: 119,95g.
Colazione: Risoles, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Perkedel Kentang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Mangga, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mangga. Snacks/Altro: Mangga, Kit Kat Coklat. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tinahajjah
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