Diario di widiherdiani09, 26 ott 18

Memulai pagi

1543 kcal Gras: 38,90g | Prot: 67,96g | Carb: 227,78g.   Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Air. Pranzo: Siomay, Air, Kerupuk Udang, Air, Kue Mentega atau Gula, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Indomie Mi Goreng, Roma Malkist Coklat, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Nasi Putih. Di più...
1949 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di widiherdiani09


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