Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2058 kcal
|
Gras: 83,71g | Prot: 104,56g | Carb: 229,93g.
Colazione: Варенье, Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Сливочное Масло, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо. Pranzo: Гречка Отварная на Воде без Масла, Говяжий Фарш в Томатном Соусе, Помидоры, Мёд. Cena: Растишка Творог Яблоко Груша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нутелла Шоколадная Паста, Чеснок, Суп Куриный с Макаронами (без Учета Мяса), Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Телятина Отварная. Snacks/Altro: Яблоко, Киви, Булгур Вареный без Масла, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Бананы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Di più...
|
|
1566 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|