Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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108,2 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 69,66g | Prot: 94,14g | Carb: 190,66g.
Colazione: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien, Arla Skyr Vanille, Arla Skyr Naturel, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Aldi Croissants. Pranzo: Cherrytomaten, Frutesse Rinse Appelstroop, AH Doyenne du Comice, Banaan, Mama Natuur Biologische Notenpasta, Mosterd, Aldi Oude Kaas, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Cena: Goedland Augurken Sticks, Sum & Sam Kroepoek Naturel, Maggi Roerbak Noedels Sweet Chili (Bereid). Snacks/Altro: AH Kletskop. Di più...
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3018 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 8 minuti, Stirare - 15 minuti, Sesso - 1 ora, Riposare - 12 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kerstroos
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