Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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173 kcal
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Gras: 5,14g | Prot: 7,47g | Carb: 24,87g.
Pranzo: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca). Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ladiday
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