Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2012
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120,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 57,29g | Prot: 124,79g | Carb: 288,47g.
Colazione: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), coffee, usda, spicy tuna roll (sushi). Pranzo: ricotta sorrento, garlic usda, rice usda, kale, usda, kiwi usda. Cena: diet coke, arnold sandwich thins, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), cheese, american kraft. Snacks/Altro: Soy Nuts - Unsalted, cinnamon, townsend farms, Nonfat Plain Greek Yogurt, honey , carlson fish oil, breast chicken usda, pork loin, onion usda, olive oil, Potato (Flesh and Skin), cookie, peanut butter. Di più...
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2989 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di cerobit
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