Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3032 kcal
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Gras: 107,68g | Prot: 181,88g | Carb: 307,41g.
Colazione: Café, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Piña, Tomates, Pimienta Negra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Sal, Pan Blanco, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Pan Integral, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Blanco de Mesa, Cebollas, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco. Cena: Hacendado Pan de Molde Integral, Salsa de Soya (Soja), Orégano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Pimienta Negra, Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Altro: Hacendado Galletas Digestive. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 7 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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