Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 51,63g | Prot: 71,81g | Carb: 125,73g.
Colazione: Café (Infusão). Pranzo: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cebolas, Abóbora Moranga, Bacon. Cena: Gin, Budweiser Cerveja, Pizza com Carne, Pizza Marguerita, Pizza Portuguesa. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di raquelarro
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