|
Вот вроде ем не так уж и много и сладости исключила, а к 6 вечера набрала и перебрала норму. При этом я по любому часам к 9 вечера опять захочу есть. Как классно на ГВ было, когда худела на 2000 ккал в сутки 😿
|
1721 kcal
|
Gras: 70,12g | Prot: 78,33g | Carb: 223,14g.
Colazione: Куриное Филе Вареное, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Песочное Печенье, Ашан Слойка с Сыром, Семейка Озби Баранки, Яблоко. Pranzo: Campina Сливки Порционные, J7 Апельсиновый Сок, банан Мини, Масло Подсолнечное, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Cena: Coca-Cola Кола, Карат Сливочный Сыр Violette , ОК Паштет Печеночный, Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Клементины, Русское Море Икра Сельди Классическая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Гречка. Di più...
|
|