|
makan pagi aja udah segini, akhir-akhir ini makan sering kebablasan, gatau aturan tapi tetep ga makan nasi.😩 karena capek sekolah fullday tiap hari makan soal, belum mau ujian ujian😭
|
1119 kcal
|
Gras: 42,05g | Prot: 69,05g | Carb: 127,28g.
Colazione: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakpao, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Mangga, Pepaya. Di più...
|
|
1908 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
 Commenti
tenang kak dulu aku pernah gitu, pagi pagi makan nasi satu piring sama sayur+lauk pauk yang digoreng goreng, siang sama, sore makan, malam nya makan lagi tapi timbangan tetep kok alhamdulillah hehe. kecuali kemarin, makan nasi sama sayur+lauk pauk sedikit cuma pas makan siang aja, trus aku banyak banget makan makanan bertepung langsung naik 1 kg dalam waktu sehari😂 padahal itu aku timbang sesudah bangun tidur, kalo sesudah makan yang bertepung sih naik 2kg tapi alhamdulillah segitu juga
27 ott 18 da utente: grande32
|
27 ott 18 da utente: grande32
|
Wkwkwk iya kak gapapa bagi* cerita, iya sama kak aku kalau makan yang bertepung juga langsung naik, apalagi kalau stress emm naik turun deh timbangannyaa😣
27 ott 18 da utente: azizahkk
|
ngitungnya perporsi ? ngk pergram aja ?
28 ott 18 da utente: ainnaahh
|
aku juga huwaa, kalo sekalinya makan ngga kenyang", kalo mending ngga makan sama sekali jadi kayak puasa, tapi itu gabakal bertahan lama
28 ott 18 da utente: khristiat
|
Kalau per gram bingung belum punya timbangan
28 ott 18 da utente: azizahkk
|
Tahu kukus 1 porsi 120 gram, itu banyak lho
28 ott 18 da utente: ainnaahh
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azizahkk
|