Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2018
|
121,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
977 kcal
|
Gras: 46,08g | Prot: 40,86g | Carb: 105,22g.
Colazione: Бутерброд с Красной Рыбой, Сливы, Яблоко, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Pranzo: Песочное Печенье, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Салат из Помидоров, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Простой Йогурт (Обезжиренный). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NataMark
|