nic dziwnego. pieczywo to syf. kazde.
28 ott 18 da utente: vibo69
|
To jest genialna metoda - niewiele w gruncie rzeczy zmienia. Ja za ciosem wywaliłam pseudozboża i jest genialnie :)
28 ott 18 da utente: kluska87
|
Myślę, że dużo zmienia, patrząc w lustro mam wrażenie, że brzuch wygląda o wiele lepiej. Dla samopoczucia to ważne oraz motywacja w dążeniu do celu :)
28 ott 18 da utente: Asia258
|
odstawienie pieczywa i innych zboz daje super efekty 👍tez widze po sobie ze mnie nie wzdyma, juz nawet okazjonalna bulka nie robi problemow : D
29 ott 18 da utente: Bunnymon
|
Bunnymon, a jak długo nie jesz pieczywa? Mocno spadła Ci waga?
29 ott 18 da utente: Asia258
|
Asia ograniczam mocno od poczatku pazdziernika. Weszlam na lchf i -3cm w brzuchu :).
29 ott 18 da utente: Bunnymon
|
Super :) powodzenia i wytrwałości :) ja pozostane przy swoim postanowieniu :)
30 ott 18 da utente: Asia258
|
kurcze mam podobne odczucia 🙂 parę razy tak robiłem i zawsze czułem się lepiej 🙂 odstawiłem teraz jeszcze wszelakie zboża i nie wiem jak długo ujadę🙄 dziś na rowerze wydawało mi się że nie mam normalnego powera 🤔 a to dopiero tydzień 🙄
30 ott 18 da utente: fatslawio
|
Fatslawio, po pewnym (dłuższym) czasie power będzie i totalnie bez wegli. Wierz mi, na początku, odcinalo mi prąd... Ale teraz (po 1roku?) spinning 50min czy tabata bez wegli na pełnej parze!
30 ott 18 da utente: Agab121
|
Organizm potrzebuje czasu, zmiana szlaków metabolicznych nie trwa kilka dni... samo odstawienie chleba robi LC, więc cierpliwości. Dużo surowych zielonych warzyw polecam :)
30 ott 18 da utente: kluska87
|
Warto próbować rożnych metod i obserwować jak organizm reaguje, wtedy można wybrać dla siebie odpowiednia diete albo na stale zmienić nawyki żywieniowe.
30 ott 18 da utente: Asia258
|
fatslawio. po pierwsze to co napisali przedmówcy, czas.
po drugie zależy jaka aktywność, na rowerze duże obciążenia będą słabsze. ale dłużej pojedziesz na niższym obciążeniu. szczególnie na początku lepiej wybierać mniej intensywne trasy na rzecz długości. 😸
30 ott 18 da utente: CLLPL
|
tak akurat kazdy organizm zareaguje. nie od dzis wiadomo 😄
31 ott 18 da utente: vibo69
|
Hm 😀 zobaczymy jak to będzie dłużej na odwyku chlebowym 😉
31 ott 18 da utente: fatslawio
|
Fatslawio jak wrócisz do pieczywa to daj znać czy udało Ci się coś przez to zrzucić oraz jakie czujesz różnice;)
31 ott 18 da utente: Asia258
|
Na razie jest spoko 🙂 nie chodzę głodny, nie mam ataków głodu, na rowerze dziś spoko 🙂👍na przekąskę zjadam salceson i boczek zamiast ciastka do kawy 😁😁 ale ja odstawiłem też płatki, kasze, ryże o drożdżówkach i tym podobnych wynalazkach nie wspomnę 🤣 w sobotę pomiary 📏📐📈📉📊
31 ott 18 da utente: fatslawio
|
31 ott 18 da utente: vibo69
|