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Mau tanya dong, mendaki gunung kira kira kalorinya berapa ya?
kalo jaraknya kurleb 2.4 km , ppnya kurleb 4.8
Tidak membawa beban tas
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1677 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Salto con la Corda - 12 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
aku cek di myfitnesspal :
hiking climbing hill (120 minutes, carrying <4.5 kg load ) 602 cals
hiking cross country (129 minutes, carrying no load) 508 cals
tp itu buat orang yg bbnya sekitar 42 kayak aku. makin besar bb makin besar kalori dibakar
28 ott 18 da utente: quirky.jette
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28 ott 18 da utente: quirky.jette
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Aku 58 kira kira berapa kalori ya? Kalo aku dari basecamp jam set 7 nyampe jam set 9. Itu sambil berhenti sih.
28 ott 18 da utente: marmut10
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Anggap aja kategorinya hiking cross country (carrying no load) 90 minutes. Kalo aku 381 kalori, berarti utk bobot 58 kg = (381:42) x 58 = 526 kalori.
Lumayan banyak tuh yg dibakar kak 😊
28 ott 18 da utente: quirky.jette
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Alhamdulillah, Karbo berlebih ku terbakar :")
28 ott 18 da utente: marmut10
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Storia del Peso di marmut10
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