|
Мой обед❤️ За последние месяца 3, мое БЖУ было примерно 20% 15% 75% оставаясь на тех же ккал. Итог- потеря цикла, бледная и сухая кожа.. и мышцы просто слились.. зато счастливо обожратая фруктами. Возобновляю свой режим и питание👌
|
1284 kcal
|
Gras: 49,64g | Prot: 79,65g | Carb: 128,73g.
Colazione: Сахар, ВкусВилл Молоко Цельное, Геркулес Геркулес Традиционный. Pranzo: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Перекресток Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Лукашинские Икра Кабачковая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Грудка Индейки. Cena: Избенка Молоко Цельное, Активиа Термостатная, Творог 5%. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Банан, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое, Сыробогатов Фиетта , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valerishishova
|