Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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129,3 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 48,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 30,15g | Prot: 168,49g | Carb: 203,36g.
Pranzo: 쇠고기 미역국, 시금치무침, 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 현미콩밥. Cena: 쇠고기 미역국, 시금치나물, 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 현미콩밥. Snacks/Altro: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. Di più...
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3412 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dltjddnjs
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