Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2568 kcal
|
Gras: 148,52g | Prot: 179,55g | Carb: 129,95g.
Colazione: Pieczeń z kasza jaglaną 100g, Mlekovita Mini Rolada, Ogórek Kwaszony, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Polędwica Sopocka, Społem Chleb Żytni Razowy. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Pieczeń z kasza jaglaną 100g, Klops z warzywami, Miruna. Snacks/Altro: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kresto Nerkowce, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|