Diario di Rafa_Silva, 29 ott 18

Após um delicioso final de semana de jacadas com vinho e pizza, 100% de foco na R.A! B
Good vibes para todos!!

1421 kcal Gras: 36,03g | Prot: 94,41g | Carb: 184,34g.   Colazione: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Mangos, Papayas, Coffee, AdeS Ades Original Zero, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Chá Mais Chá Verde com Abacaxi e Hortelã, Pronto Light Beterraba Assada, Marinated Fish (Ceviche), Hortifruti Abacate, Fig, Lettuce. Cena: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Lettuce, DIA Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Snacks/Altro: Andorinha Broa de Fubá, Café Brasileiro Café, Supino Barra de Banana, Linhaça e Fibras. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Rafa_Silva


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