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+ 그릭요거트, 다크초콜릿 1/4조각 ✅✅✅ 다크초콜릿 조금 먹으니까 왠지 더 힘날것같은 기분! 힘내보자💪💪
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1009 kcal
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Gras: 41,86g | Prot: 63,27g | Carb: 97,96g.
Colazione: 노브랜드 다크 초콜릿, 프레시린 그릭요거트, Navitas 카카오닙스, 케일, 셀러리, 바나나, 사과, 냉동 블루베리. Pranzo: 오뚜기 타타르 소스, 가자미튀김, 생대추, 밤, 계란 흰자, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Cena: 삶은 계란, 적근대, 적겨자, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 폰타나 엑스트라버진 올리브유, Bionaturae 발사믹식초, 테스코 홀그레인 머스타드, 찐단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Altro: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Di più...
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