Diario di J4rr4h, 30 ott 18

Just done all with my house chores and got in to pool for water aerobics. Finally sit down with a nice salad
Lettuce
Tomato 🍅
Capsicum
Carrot 🥕
Cucumber 🥒
Cheese 🧀

1661 kcal Gras: 77,52g | Prot: 84,76g | Carb: 153,98g.   Pranzo: Primo Mild Salami, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Cena: Continental Alfredo, Peas and Carrots, Lamb. Snacks/Altro: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased). Di più...
2140 kcal Esercizio: Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Aspirapolvere - 30 minuti, Lavare i Vestiti - 1 ora, Acquagym - 1 ora, Apple Health - 18 ore e 30 minuti. Di più...


Commenti 
Very very healthy good on you super 👍😊 you can do this you’ve got this awesome 👏 
29 ott 18 da utente: Michelle Davenport
good on you 
30 ott 18 da utente: Borisok
Love salads They give you lots of vitamins & fibre, taste great !! 
30 ott 18 da utente: nolajean9
Reminds me to get back to salads and veg this summer. 
30 ott 18 da utente: Aussie Elise
looks good i eat a lot of salads 
30 ott 18 da utente: trishjones
so good 
31 ott 18 da utente: pita_m
Yum 
01 nov 18 da utente: joannabateman

     
 

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