Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 38,20g | Prot: 190,72g | Carb: 229,89g.
Colazione: Манная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут, Сахар. Pranzo: Heinz Суп-Пюре Куриный, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе, Томатный Сок. Cena: Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Груши, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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