Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 60,70g | Prot: 85,87g | Carb: 93,79g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Pranzo: Мандарины, Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Щука Жареная, Борщ с Курицей. Cena: Помидор Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индейка Тушеная. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Яблоко, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
3128 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Giardinaggio - 5 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tansiy
|