Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
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132,5 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 51,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 11,54g | Prot: 121,74g | Carb: 164,47g.
Pranzo: 우동 (요리), 연어초밥. Cena: 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 시금치무침, 바나나. Snacks/Altro: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97, 아이스 아메리카노. Di più...
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5277 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 1 ora e 52 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti, Riposare - 13 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dltjddnjs
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