Diario di Beatriz.uthman, 30 ott 18

Almoço: beterraba cozida, legumes refogados, alface, frango grelhado e azeite de oliva 😋

1608 kcal Gras: 64,00g | Prot: 168,40g | Carb: 92,15g.   Pranzo: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra Grelhada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Snacks/Altro: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Yoki Farinha de Aveia, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral , Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Di più...
475 kcal Esercizio: Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Beatriz.uthman


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