Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 66,12g | Prot: 110,82g | Carb: 152,55g.
Colazione: Сарафаново Сметана 15%, Сметанин Молоко 1,5%, Запеканка 30.10.. Pranzo: Кампина Сливки 10%, Запеканка 30.10., Черкизово Сосиска Молочная, Рис с овощами. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Snacks/Altro: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Боевой_ежик
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