Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 55,44g | Prot: 73,11g | Carb: 156,57g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Fittnes, Adal Сливочное Масло, Adal Молоко 3,2%, Увелка Хлопья 5 Злаков. Pranzo: Телятина Отварная, Гречка Вареная. Cena: Красные Яблоки, Amiran Йогурт Детский, Adal Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Fittnes, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Красные Яблоки. Di più...
|
|
1910 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Helen_P07
|