Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 23,76g | Prot: 76,73g | Carb: 197,14g.
Colazione: 삼양 바지락칼국수, 표고버섯, 닭가슴살, 새송이버섯, 양배추, 현미밥. Pranzo: 삶은 계란, 시래기된장국, 청정원 굴소스, 데리야끼 소스, 느타리버섯, 현미밥, 새송이버섯, 달걀, 표고버섯. Cena: 간장, 고구마튀김, 고추튀김, 오징어튀김, 오뎅꼬치. Snacks/Altro: 귤. Di più...
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1079 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Apple Health - 20 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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