|
вес 72.65 но в FS деление по 100 гр., а 50 гр душу греют. вес тронулся , немного подняла калораж.
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 53,42g | Prot: 81,64g | Carb: 123,35g.
Colazione: MacChocolate Горячий Шоколад, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Pranzo: Хлеб Черный, Сметана, Борщ с Курицей. Cena: Огурец (без Кожуры), плов с курицей. ПОРЦИЯ 27гр. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Рот Фронт Конфеты Батончики, Чай с Лимоном, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Di più...
|
|
2873 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 2 ore, Pulizia - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|