|
Очень сытный завтрак)ПП Творожная запеканка😋
|
757 kcal
|
Gras: 26,99g | Prot: 79,27g | Carb: 53,15g.
Colazione: Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Апельсин, Пиканта Вишневый Сироп, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Творог Шекснинский Обезжир . Pranzo: Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Cena: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Окей Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
 Commenti
Какая аппетитная она у вас получилась) Поделитесь рецептиком?
01 nov 18 da utente: blacat2000
|
Рецепт:
Творог-300 гр(обезжиренный)
Яйца-2 шт
Манка (твёрдых сортов пшеницы)-35 гр
Fit Parad-3 гр
Панировочные сухари-для формы
1.Форму для запекания смазываем маленькой каплей масла(у меня льняное)
2.Посыпаем панировочными сухарями распределяем по форме(плёночкой)остатки высыпаем(сухари не трогаем)
3.Выкладываем в форму смесь из творога,яиц,манки и Fit Parada
4.Выпекаем в духовке при 180 градусах в течении 35-45 минут до золотистой корочки
01 nov 18 da utente: Anastasia2000s
|
Сверху я ещё немного полила низкокалорийным вишневым сиропом,но можно и без него)
01 nov 18 da utente: Anastasia2000s
|
01 nov 18 da utente: blacat2000
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia2000s
|