Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 39,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 160,14g | Prot: 106,70g | Carb: 34,93g.
Colazione: Жирные Сливки, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Цветная Капуста на Пару, Карась Жареный, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Pranzo: Belgian Harvest Трюфель из Молочного Шоколада, Жирные Сливки, Белый Город Сливки 33%, Творог 18%, Nutiva Семена Чиа, Дайкон, Говяжий Бульон, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Cena: Жирные Сливки, Калина, Подсолнечное Масло, Карась, Кинза, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Цветная Капуста на Пару, Кокосовое Масло. Di più...
|
|
3214 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|