|
Cela fait 8 semaines que j'ai commencer et il y a 4 semaines j'ai fait une première mesure et je viens de faire ma deuxième voici les résultat. cuisse droite 72,2 et aujourd'hui 69,4 cuisse gauche 70,1 aujourd'hui 68,600 ventre niveau "bouée" 123,5 aujourd'hui 120,5 bras droit 35,3 aujourd'hui 34,2 bras gauche 36 aujourd hui 35 les kilos s envoles et les mensurations diminuent
|
1235 kcal
|
Gras: 43,51g | Prot: 50,69g | Carb: 156,19g.
Colazione: Auchan Gelée Extra de Groseilles, Carrefour Pain Multi Céréales, Margarine. Pranzo: Leader Price Gouda en Tranches, Pain Blanc, Casino Jambon Cru Fumé de la Forêt Noire. Cena: Monoprix Gourmet Gorgonzola, Pain Blanc. Snacks/Altro: Café au Lait. Di più...
|
|
2437 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|