|
LCHF 시작 후 3th 대자연. 첫 번 째는 '무통+맑은 선혈+양 감소+기간 10일.' 두 번 째는 '무통+맑은 선혈+평균 양+기간 4일.' 세 번 째는 과탄수+감기기 (염증 급⬆️)로 '첫 날 중통(feat 진통제)+맑은 선혈. 어쩌다 보니 산부인과 진찰도 매 월 받는데, 검사 소견은 계속 좋아짐. 어제 통증 원인은 편도염, 인후염, 감기가 8할, 시험 삼아 탄수 늘린 것 2할. 특히 안 맞는 고구미를 처분 한다는 명목 하 섭취한 것. (친척이 손수 기른 거라 다 버릴 수가 없..ㅜ ㅡ 제발 정성들여 한 음식들 좀 보내지마. 산 거면 남 주거나 버리기라도 하지...) 5:2 추가 검토 중. 염증이 여전해서 요기티, 라임진저티, 버터, 커피 순차로 아침 먹음. 목 감싸고 마스크 쓰고 산책 감당.(오늘의 드레스코드는 도둑눔)
|
1599 kcal
|
Gras: 102,44g | Prot: 86,11g | Carb: 93,05g.
Colazione: 우버 머스타드 유기농사과식초(오가닉애플사이다비니거), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 프레지덩 무염버터, Julian Bakery 프로 그래놀라 피넛버터 클러스터. Pranzo: 국가표준식품성분표 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에쉬레 에쉬레버터, 양상추, Rio Santo 자른 할라피뇨, 국가표준식품성분표 토마토, 익힌 시금치 (생야채), 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 양송이버섯, 구르메 고다, 프레지덩 구르메 토스트 위드 에멘탈, 소고기등심. Cena: 국가표준식품성분표 순대국(밥 제외). Snacks/Altro: 백설기. Di più...
|
|
 Commenti
읽으면서 아고.. 걱정하다가 드레스코드.. 🤣🤣
03 nov 18 da utente: lovely clara
|
안녕하세유, 클라라님~^^ ㅎㅎ 걱정하실 건 아니고, 찬바람알러지 라는 개 풀 뜯어먹는 게 있어서 그려유. 오늘 드레스코드는 종종 즐기는 건데, 사람들이 가끔 쳐다ㅜ ㅡ 이해하지만 창피하니까 고만 봐아~~
03 nov 18 da utente: 따뜻한봄
|
03 nov 18 da utente: 아쥬 겸댕이
|
ㅋㅋㅋ오늘의 컨셉은 도둑놈 이신건가여ㅋㅋㅋㅋ
앞으로도 계속 쭉쭉 좋아지실꺼에용~! 우리 모두 건강해져요😢 홧팅홧팅~
03 nov 18 da utente: cathytak
|
@아쥬 겸댕이: 감사합니다.^^ 겸댕님도 어여 건강하지세유 @cathytak: 모두 모두 파이링~~ ^^ 옷은 짝 오기 전에 후딱 갈아 입을 거여유. 또 도둑눔 맨치 돌아다녔냐며 목 졸리기 전에;;;
03 nov 18 da utente: 따뜻한봄
|
코오구마로 해드셔도 안맞으셔요?̆̈ 세상 좋아하는 음식이̆̈ 고구만데 ㅠㅜㅜ 맛난거 먹고 아프면 넘 속상해요😭😭
03 nov 18 da utente: dang222
|
@dang222: 코오구마 짱 맛있는데, 후폭풍이 똥이예유... ㅜ ㅡ 한의원, 주치의, ㅎㅅ에서도 뿌리채소 피하고 잎채소 데쳐 묵으라길래, 가족하고 친구눔들에게 물어봤는데 쳐묵지 말래요. 그치만 말 잘 들을 제가 아니;;;
03 nov 18 da utente: 따뜻한봄
|
으아̄̈ 잎채소 익혀.....으아아아아아̄̈~~~ 카페에서 키토러님이̆̈ 상추 삶아드시는거 올리신적있는데 진짜 토나온다고 ㅠㅠㅋㅋㅋ̆̈ㅋ꙼̈ㅋ̊̈ 그나저나 응아̄̈ 잘 나오는거 부럽네요 ㅠㅜ 전 아직도 안고쳐져서 더 쎈 약 처방받았어요 황미진선생님이̆̈ 고기 줄일 필욘 없다고 하셨는데 ㅠㅠ 제가 원래 설사 변비 반복하는 사람이었거든요 키토하면서 설사는 잡았는데 변비가 아직 해결이̆̈ 안되서 죽겠어요😭
03 nov 18 da utente: dang222
|
@dang222: 그 똥이 아닌디... 똥쟁이가 돼부렸... ㅜ ㅡ
03 nov 18 da utente: 따뜻한봄
|
@따뜻한봄 전 몸 많이 건강해진 거예요ㅋㅋㅋ 걱정해주셔서 감사해요^^
03 nov 18 da utente: 아쥬 겸댕이
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|