Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 165,13g | Prot: 87,36g | Carb: 45,44g.
Colazione: Дайкон, Инжир, Арахисовая Паста, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Дымов Коньячная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морская Капуста, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Красный Лук, Лук, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжий Бульон. Cena: Кофе, Жирные Сливки, Творог 18%, Nutiva Семена Чиа, Карась. Snacks/Altro: Белый Город Сливки 33%, Чай, Belgian Harvest Трюфель из Молочного Шоколада. Di più...
|
|
3334 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|