Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 88,38g | Prot: 162,68g | Carb: 86,25g.
Colazione: Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Pranzo: Globus Graved Lachs, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Kaffee, Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Cena: Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Wohltuer Hagebuttenpulver, Primal State Collagen, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 58 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 39 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Leggere - 2 ore e 43 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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