Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
|
86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 57,99g | Prot: 88,90g | Carb: 214,82g.
Colazione: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Увелка Гречка. Pranzo: Любимый Сад Вишневый Сок, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Омлет или Яичница. Cena: Любимый Сад Вишневый Сок, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Куриная Грудка Отварная, Хлебец, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Altro: Яблоко, Яблоко, Банан. Di più...
|
|
2866 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Sauna - 10 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lonely137
|