Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 54,31g | Prot: 86,61g | Carb: 119,57g.
Colazione: Ceifeiro Semente de Chia, Tia Sônia Granola, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light Framboesa. Pranzo: Cenouras, Tomates, Alface Americana, Cupim Assado. Cena: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Grão-de-Bico, Sadia Pescoço de Peru. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandacos89
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