Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 150,43g | Prot: 90,13g | Carb: 16,69g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Ovo. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo Toucinho Frito. Cena: Manteiga (com Sal), Ovo, Amendoim. Snacks/Altro: Maracujá. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Djonas
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